/ / كيفية العثور على المعلم اليوغا

كيفية العثور على اليوغا المعلم

العثور على يوغي: مدرب اليوغا مساعدة الطالب

تدريب. يجب أن يكون المعلم مصدقا لتعليم اليوغا. ولكن سألت أيضا عن ما تدرسه. "يجب أن يكون لها خلفية في علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء وفلسفة اليوغا"، تقول سوزانا برودر، مديرة اليوغا سيتا في سان فرانسيسكو.

إنتباه شخصي. يجب أن تسأل إذا كان لديك أي إصابات أو مشاكل طبية وتعديل يطرح وفقا لذلك.

الاتصال. هل تحبها؟ هل تتصل بك بالاسم؟ هل تتحدث مع الطلاب واحد على واحد؟

مقاربة. اليوغا هي أكثر حول تهدئة عقلك من الحصول علىبعقب الخاص في الشكل. "سبعة أطرافه" اليوغا وتشمل العمل على التنفس، والتأمل، وطرق العيش الأخرى، وينبغي أن يكون على دراية المعلم اليوغا جيدة في كل هذه.
انتبه على: