/ / هذا هو درجة حرارة دش يجب أن تستخدم

هذا هو درجة حرارة دش يجب أن تستخدم

بعد يوم مرهق، يبدو وكأنه لا يوجد شيء أكثر تساهلا من الاستحمام الطويل، الساخن. ولكن كيف ساخنة حار جدا؟

ودرجة الحرارة دش المثالي لبشرتك لا ضالةفوق فاتر، يقول سيجال شاه، دكتوراه في الطب، طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك. وبمجرد أن يبدأ دشك السمط، فإنك قد تضر بصحة بشرتك. لا يوجد مطلق حكم لكيفية ساخنة يجب أن يكون دش، ولكن معظم الأطباء ينصحون بحفظ المياه أقل من 110 درجة. إذا شعرت على الإطلاق بعدم الارتياح أو أن بشرتك تتحول إلى اللون الأحمر، فمن المحتمل أن تكون ساخنة جدا.

"الماء الساخن يزيل الجلد من الزيوت الطبيعيةمما يؤدي إلى جفاف وحكة في الجلد والأكزيما في نهاية المطاف "، ويقول شاه، الذي يحذر أيضا من أن حتى الاستحمام فائقة طويلة في درجات الحرارة المنخفضة يمكن أن تجف بشرتك. "وبالمثل، يمكن الماء الساخن تجريد الشعر من الزيوت الطبيعية، مما يجعلها أكثر جفافا، وإذا كنت لون شعرك، فإنه يمكن أن يسبب اللون لتتلاشى بشكل أسرع".

عبر جيفي

إلى جانب الآثار الموضعية واضحة للحرارة، جداالماء الساخن يمكن أن يسبب مشاكل تحت الجلد. لأنه يزيد من الدورة الدموية، وهذا يمكن أن يسبب خلايا التهابية لزيادة تفاقم أي الجلد الجاف أو حكة التي كنت تقاتل بالفعل، يقول شاه.

تسبب الحرارة الشديدة أيضا انخفاض في الدمالضغط، والتي يمكن أن تؤدي إلى الدوار. الإغماء في الحمام؟ الحديث عن الخطر. ولكن بالنسبة لهذه الأسطورة قد تكون قد سمعت أن أخذ الاستحمام الساخن يمكن أن يؤدي إلى السرطان (بسبب الكلور في الماء ويفترض أن يتم امتصاصه من خلال الجلد)؟ ليس هناك أي حقيقة لهذه الفكرة على الإطلاق، كما يقول شاه.

الماء الساخن يمكن أن تساعد على فتح المسام الخاص بك، على الرغم من ذلكإذا كنت ترغب في الاستفادة من ذلك، شاه ينصح حفظ الماء الساخن المترجمة إلى مجرد وجهك. بدلا من ذلك، يمكنك الشراب نفسك بخار الوجه لإنقاذ بقية بود الخاص بك من تمب الساخنة جدا.

انتبه على: