/ / هذا هو أفضل تجريب بالنسبة لك، وفقا لشخصيتك

هذا هو أفضل تجريب بالنسبة لك، وفقا لشخصيتك

تجريب بالملل مزيج منه

كنت طالبا متعة، ويقول ماثيوز. حتى ربط مع مجموعة متعة مجنون مثل فئة اليوغا الجوي. ثم، تفعل شيئا مختلفا في اليوم التالي. الاشتراك في عضوية شهرية مع كلاسباس، والذي يسمح لك أن تأخذ دروسا في مجموعة متنوعة من استوديوهات اللياقة البدنية، وقدم أساسا لشخص مثلك الذي يزدهر على الإثارة من التغيير.

اكتب السباق

"أنت تحب أن تضع وتحقق الأهداف"، يقولماثيوز. تنافسية بطبيعتها (سواء مع نفسك أو أقرانهم)، تحتاج إلى الذهاب بعد شيء ونرى النتائج. الاشتراك في حدث واستخدام ذلك كما الدافع الخاص بك. يمكن أن يكون ذلك 10K، نصف أو الماراثون الكامل، أو عقبة أو سباق التتابع. تقول: "هؤلاء هم الأشخاص الذين تخرج صفاتهم القيادية، لذا غالبا ما يقومون بتنسيق تدريبات المجموعات".

مدرب تحليلي

بالتأكيد، ربما كنت اكتب A، ولكن جانب آخرمن هذا هو التشويق معرفة المعلومات. يقول ماثيوز: "هؤلاء الناس يريدون كل التفاصيل قبل اتخاذ القرار". كنت أفضل من ربط مع المدرب الذي يمكن أن توفر لك العلم وراء لماذا يجب الاستيلاء على كيتلبيلز يوم واحد وتذهب ل لطيفة، المدى الطويل في يوم آخر.

أوفرثينكر النادي الأهلي

الذهاب لممارسة عالية الطاقة، عالية الكثافة. وتقول ماثيوز: "أنت بحاجة إلى التمرين ليكون استراحة الخاص بك من الحياة اليومية وتساعدك على ضبط عقليا". كروسفيت قد يكون مثاليا بالنسبة لك لأنه سوف يدفع لك للعمل من الصعب جدا مع توفير هيكل وجدت في فئة، كما تقول.

تجريب الانطواء

قد لا تشعر بالراحة الكاملة فيفئة أوكتان عالية، وهذا أمر جيد تماما. سوف تجريب في المنزل مع الفيديو حسب الطلب تناسبك بشكل جيد، أو التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية لبعض الوقت على جهاز القلب الخاص بك في الاختيار. "غالبا ما تأتي الشخصيات الانطوائية مع العقل العقلاني جدا، البحوث المنحى. كنت تريد أن تفعل أشياء لوحدك ولكن أيضا تريد التأكد من ما تفعله حقا يعمل "، كما تقول. (جرب المرأة في 20 دقيقة من التدريبات دي في دي لتدريب سريع في المنزل التي سوف تعطيك نتائج خطيرة.)

إكسترافرت مجموعة تجريب

عندما كنت وصفها النفس "شخص شخص" لكتريد أن تكون حول ... حسنا، والناس. تقول ماثيوز: "تزدهر على الدعم الاجتماعي والصداقة الحميمة الموجودة في صفوف المجموعات. ربما انها خرق خطوة في دنة مشرق في زومبا أو يتجول في فئة اليوغا التصالحية، كل شيء يعمل بالنسبة لك. وهذا شيء جيد. وتقول: "إن التعامل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل والحصول على الدعم الاجتماعي يمكن أن يلعب دورا محوريا في الحفاظ على ريجمن". الآن اذهب الحصول على 'م!

انتبه على: