/ / 5 أشياء الجميع يحصل على خطأ حول اليوغا

5 أشياء الجميع يحصل على خطأ حول اليوغا

لقد كنت مدرس اليوغا لمدة سبع سنواتتم ممارسة لمدة 16 حتى قبل أن تصبح السراويل لولوليمون رموز الحالة. ولكن اليوغا أكثر شعبية يصبح، وأكثر لاحظت الناس شراء في المفاهيم الخاطئة حول هذا الموضوع.

حتى يوجيس يعلنون أنفسهم غالبا ما يتم الخلط من قبل ما اليوغا هو ومن هو لذلك أنا هنا لتفكيك الخرافات الأكثر شيوعا حول هذه الممارسة.

1. اليوغا هو كل شيء عن تعلم كيفية القيام مواقف جيدة
اليوغا ليست حول يطرح على الاطلاق ليس فيالطريقة التي سوف تفكر. ويهدف يطرح لتجلب لك في هذه اللحظة، ومن الناحية المثالية لمساعدتك في العثور على هذا الخط بين الجهد وسهولة. يطرح هناك لتعليمنا أن الحياة هي باستمرار في حالة تغير والتغيير أمر لا مفر منه، ولكن إذا كنت تستطيع العمل على العثور على طريقك نحو هذا الخط، سوف تشعر على الأرجح أكثر في سلام مع كل شيء.

2. عليك أن تكون مرنة للقيام اليوغا
وربما يكون هذا هو الأكثر شيوعاسوء فهم - واحد الذي يمنع الكثير من الناس من بدء اليوغا. وإليك الحقيقة: اليوغا ليست حول المرونة. اليوغا هي عن تعلم كيفية أن تكون في هنا والآن والممارسة البدنية التي يمكن أن تساعدك على صقل هذا النهج في الحياة.

3. اليوغا هو الدين أو عبادة
اليوغا ممارسة الروحية، نعم، ولكن يمكن أن يقترن مع المعتقدات الدينية الحالية أو غير المعتقدات. أنها لا تتطلب منك أن تتخلى عن الأديان الأخرى - أو أن يكون الإيمان في المقام الأول.

4. عليك أن تكون فتاة بيضاء نحيفة لممارسة
لا شيء يمكن أن يكون أكثر سخيفة أو أبعد من ذلكالحقيقة. اليوغا هي عن القبول الذاتي عن طريق التعلم لجلب نفسك في الوقت الحاضر ومن ثم للحصول على قوة للبقاء هناك والتصرف من ذلك، مهما كانت الحياة الصعبة يصبح. هذا شيء يمكن لجميع أنواع الجسم - وكل من الجنسين - الاستفادة من.

5. عليك أن تصبح الهبي العصر الجديد
النصوص تقرأ عندما كنت تدريب لتصبحمدرب اليوغا لا نتحدث عن السلام والمحبة في الطريقة التي ثقافة البوب ​​قد كنت تعتقد. لم يكن لديك لتكون نباتي أو بدء شراء جميع الملابس البوهيمية لممارسة. مرة أخرى، اليوغا هو ببساطة عن يجري في الآن والجهد الذي يستغرقه للوصول الى هناك.

---

الإسكندرية كرو هو مدرس اليوغا الذي يتخصصفي تدريس كل من الميكانيكا المادية اليوغا أسانا والمكونات الروحية والعقلية أكبر من هذه الممارسة. يمكنك معرفة المزيد عنها في AlexandriaCrow.com و على إينستاجرام، الفيسبوك وتويتر.

انتبه على: