/ / 5 الأسئلة الأساسية يجب أن تسأل المدرب قبل توظيفهم

5 الأسئلة الأساسية يجب أن تسأل المدرب قبل توظيفهم

العثور على مدرب شخصي هو نوع من مثل يرجع تاريخها: هناك الكثير لاختيار الشريك المناسب من مجرد الذهاب للشخص مع أفضل هيئة. يقول "توني جنتيلكور"، المتخصص المعتمد في مجال القوة والتكييف، المؤسس المشارك ل "كريسي بيرفورمانس" في هدسون، ماساتشوستس: "فقط لأن شخص ما يبدو أن الجزء لا يعني أنهم سيكونون مدربا جيدا وقادرين على التعبير بدقة عن كيفية الحصول على نفس النتائج" . "تحتاج إلى العثور على شخص يريد أن يجعل لك أفضل الأصول الخاصة بك."

هناك طن من العوامل المختلفة التي تدخل فيمما يجعل الشخص المدرب المثالي بالنسبة لك، لذلك فمن فكرة جيدة للنظر في أكبر عدد ممكن منهم قدر الإمكان. وتقول "ميشيل لوفيت" مدربة المشاهير ومدربة "آسيكس أمريكا": "في النهاية، إذا كان لدى شخص ما القدرة على الفوضى بصحتك، فعليك إجراء أبحاثك". هنا سبعة أسئلة يمكنك أن تطلب من المدرب قبل والعمل معهم لتجنب عدم تطابق.

1. ما الشهادات هل لديك؟
كل من جنتيلكور و لوفيت توافق كنت تريد أن تجعلتأكد المدرب الخاص بك هو شرعي ولديه معرفة أساسية جيدة من الصحة واللياقة البدنية. وقال لوفيت أن شهادة أخصائي القوة والتكيف (كسس) شهادة لا بد منه، ولكن درجة في علم التمارين الرياضية أو مجال ذات الصلة هو أفضل من ذلك، كما يقول لوفيت.

2. ما هو الدافع لك أن تصبح مدربا؟
ابحث عن مدرب اختار وظيفته من أجل مساعدة الآخرين، لجعل العالم مكانا أكثر صحة، أو لتحفيز الناس على أن يصبحوا أفضل ما لديهم -ليس شخص يحب العمل أو يريد العمل مع المشاهير. شخص من التدريب لأنه من شغفهم سوف تساعدك على تحقيق نتائج أفضل.

لهجة عنه!

3. هل لديك خبرة مساعدة العملاء العمل نحو هدف معين؟
حسنا، الخطوة الأولى هنا هي معرفة هدفك المحدد هو. هل تريد انقاص وزنه؟ لهجة تصل؟ زيادة القدرة على التحمل الخاص بك؟ وهنا لماذا هذا مهم جدا: العديد من المدربين العمل مع كل عميل بنفس الطريقة - الطريقة التي هم أنفسهم حصلت في الشكل. بغض النظر عن الهدف الفردي (فقدان الوزن، وفقدان الدهون، وما إلى ذلك)، فإن هؤلاء المدربين لديهم كل من عملائهم ممارسة كمال الاجسام أو النادي الأهلي أو أيا كان حصلت لهم على مستوى اللياقة البدنية الحالية، ويقول جنتيلكور. "استئجار شخص هناك ل أنت وسوف تعمل نحو ك الأهداف ".

4. يمكنك وضع لي في اتصال مع أي عملاء سابقين؟
جنتيلكور و لوفيت على حد سواء التأكيد على أهميةمن التحدث إلى العملاء السابقين أو قراءة شهاداتهم. يقول لوفيت: "تأكدوا من أنهم ليسوا مجرد تحفيزية، وأنهم يعرفون فعليا ما يفعلونه". التحدث مع العملاء الآخرين المدرب سوف تساعدك على معرفة ما يشبه العمل بها أو لها قبل كنت مفترق أكثر من النقدية التي اكتسبت بشق الأنفس الخاص بكالجلسة الأولى. توصي جنتيلكور يسأل عن فلسفة المدرب العامة وكيفية التعامل مع عملائها. يمكنك أيضا أن تسأل ما أعجبه و لم يعجبه المدرب، وكيف ساعد المدرب على دفع من خلال هؤلاء الممثلين النهائيين صعبة، ما إذا كان المدرب شرح الغرض من كل خطوة، ومدى السرعة التي بدأت رؤية النتائج بعد البدء في العمل مع المدرب .

5. ما هي شخصية التدريب الخاصة بك مثل؟
يمكنك أن تسأل هذا السؤال مباشرة أو، فيعلى الأقل، تأكد من الدردشة مع المدرب بما فيه الكفاية قبل توظيفهم للتأكد من أنك سوف تعمل بشكل جيد معا وأن أسلوبهم هو جذابة لك. بعد كل شيء، يقول لوفيت، الشخصية هي كل شيء. يقول جنتيلكور "بعض الناس يرغبون في رقيب تدريب قادر على الحفاظ على دوافعهم، ولكن البعض الآخر لا يحب أن يكون شخص ما في وجهه".

انتبه على: