/ / 6 أشياء زائد الحجم النساء تعبت من السمع عندما ينجحون

6 أشياء زائد الحجم النساء تعبت من السمع عندما ينجحون

على الرغم من ما المتصيدون الإنترنت قد يكون لكيعتقدون، الكثير من النساء زائد الحجم (والرجال!) يحبون العمل في الصالة الرياضية وفصول اللياقة البدنية المجموعة. أعرف لأنني واحد منهم. ويمكنني أن أقول لكم مباشرة أنه على الرغم من أنك لا يمكن أن يحكم صحة شخص ما من مظهرهم وحده والمدربين وحتى ممارسة رفاقا مع النوايا الحسنة غالبا ما تفعل ذلك. وفيما يلي بعض الملاحظات الأكثر شيوعا والأكثر إحباطا - التي سمعتها كمرأة ذات حجم زائد الذي يحدث أيضا للعمل بها.

1. "أنت تفعل مثل هذه المهمة العظيمة!"
هذا يحدث لي تقريبا في كل مرة أحاول جديدةمجموعة اللياقة البدنية المجموعة. حتى لو كان المدربون يعنيون جيدا، فإنه من المحبط عندما يقولون لك أن "عملت بجد" عندما كنت أشعر بدقة مثل كنت أسوأ شخص في الصف (بعد كل شيء، أنت جديد!). في حين أنني أدرك أن هذه الأنواع من التعليقات تهدف إلى أن تكون مطمئنة، فإنها تخرج كما رعاية في أفضل وسخرية في أسوأ الأحوال. عندما يؤكد المدرب على كيفية "عظيم" فعلت في تجريب، وعادة ما أشعر أنهم قلقون سوف تشغيل المنزل وأكل علبة من الكعك إذا جعلتني الطبقة يشعرون بعدم الأمان. أوه، نعم، وإذا كنت أحمر الوجه ومغطاة في العرق، وأنا بالفعل أعرف كيف كبيرة أن تجريب كان.

2. "أنت بخير؟ هل أنت واثق؟"
وهنا نحن في الطرف الآخر من الطيف. خلال إحدى دورات البوتيك في ركوب الدراجات الداخلية، أعطاني المدرب استجوابا خمس مرات على الأقل في الجلسة التي استمرت 45 دقيقة. في البداية، كنت سعيدا لاهتمامه. ولكن مع استمرار الصف، شعرت أنه لا مبرر له، وخاصة منذ كنت مواكبة الجميع. كان اهتمامه مبالغا فيه محرجا، ولم أعود إلى هذا الموقع الاستوديو منذ ذلك الحين.

3. "عندما نفعل بوربيس، لماذا لا تحاول هذا بدلا من ذلك."
هذا هو واحد صعب - إذا كنت في فئة هيتمع الكثير من الاختلاف في الأعمار والأحجام الناس، والتعديلات التي تقلل من كمية التوتر على ركبتيك، على سبيل المثال، يمكن أن تكون مفيدة بشكل لا يصدق. ولكن عندما كنت أكبر شخص في فئة رقيقة من ثلاثين وثلاثين سوميثينغز، فإنه من الصعب أن لا يشعر الحكم بما أن المدرب ليس لديه فكرة ما كنت قادرا على قبل أن يبدأ الفصل. زائد حجم الناس يمكن أن تفعل بوربيس، أيضا! وإذا كنا أعرف أننا قد لا تكون قادرة على القيام بكل شيء الفئة يتطلب، ونحن عادة ما أذكر ذلك إلى المدرب مسبقا.

4. "أنت مثل هذا الإلهام!"
على الرغم من إيجابية على وجههم، مثل هذه التعليقات تشجع على الانقسام بين الناس رقيقة، "صحية" في صالة الألعاب الرياضية وأكبر الناس ممارسة - الذين هم بوضوح تظهر فقط تصل إلى صالة الألعاب الرياضية لانقاص وزنه. اسمحوا لي أن أذكر لكم أن الكثير من زائد الحجم النساء والرجال ليست على رحلات فقدان الوزن على الإطلاق! وقد أدت ملاحظات مثل هذه إلى صالات رياضية واستوديوهات اللياقة البدنية حيث يمكن أن حجم زائد الناس تأخذ دروس مع المدربين الذين لا تتنازل وتركز فقط على فقدان الوزن. فطبقات الجسم الإيجابية مثل هذه هي كبيرة، ولكن سيكون من الأفضل حتى لو كان الجميع يمكن، كما تعلمون، لا يكون التنازل وتركز فقط على فقدان الوزن.

5. "واو-I لم نتوقع أن نراكم هنا!"
أوه، كنت مندهشا أنني ذاهب إلىمطحنة استوديو هذا المساء؟ ليس لديك أي فكرة عن عاداتي خارج المكتب، ولكن لأنني لست بحجم أربعة، يجب أن أكون سلوبا كسول الذي يذهب المنزل والساعات نيتفليكس كل مساء، أليس كذلك؟

إذا لم تكن على مستوى شخصي وثيق مع شخص ما، فمن الأفضل تجنب إصدار أحكام حول كيفية قضاء وقت فراغهم، خاصة إذا كانت تلك الأحكام تستند إلى مظهرهم.

هذا لا يزال أفضل من النهائيخطوة الدهن الدهون، على الرغم من: حجم الخاص بك اثنين من زملاء العمل بالذكر في ساعة سعيدة أنها "لا تحتاج إلى ممارسة" بعد أن أذكر أخذ فئة اللياقة البدنية (نعم، يحدث ذلك). أو عندما كنت تسمع الناس نحيف للغاية في الصالة الرياضية يشكو حول كيفية "الدهون" هم. نعم لا.

6. "أنت حقا لا ينبغي أن يكون متابعة تجريب الخاص بك مع أن شريط البروتين"
بالنسبة للأشخاص الذين هم في الواقع قلقونأمريكا "وباء السمنة"، وهنا نصيحة: لم يكن لديك لتبادل رأيك مع كل شخص كنت تفترض أن السمنة. وغالبا ما يتم العثور على المتصيدون قلق جعل تعليقات حول عربة التسوق الخاصة بك في محل بقالة، كما لو كان أي من عملك ما الطعام أنا شراء، لكنها تظهر بالتأكيد في صالة الألعاب الرياضية، أيضا. (حتى طعامهم يمكن أن تظهر في صالة الألعاب الرياضية، هل سبق لك أن شخص في غرفة خلع الملابس اقول لكم ان شريط البروتين ليست صحية حقا أو أقترح عليك الحصول على حليب معين في عصير الخاص بك؟ لدي.)

المتصيدون قلق في صالة الألعاب الرياضية تتراوح من الناس الذينفي محاولة لإخبارك عن كيفية استخدام الآلات (أو اقتراح رفع الأوزان أثقل لرؤية نتائج أفضل) إلى الناس الذين يجعلون تعليقات عنك لأصدقائهم عندما يفترضون أنك خارج من إيرشوت. نوسفلاش: الجميع يجب أن تبدأ له أو لها اللياقة البدنية رحلة في مكان ما.

-

ميغان ديماريا هو كاتب نمط الحياة لحسابهم الخاصمقرها مدينة نيويورك. وقد ظهر عملها سابقا في ميك، TheWeek.com، و MarieClaire.com، من بين أماكن أخرى. عندما لا تكون مثقوبة على جهاز الكمبيوتر المحمول، ميغان يمكن العثور على الأرجح في البحث عن أفضل الشواء في المدينة.

انتبه على: